Frisch ins neue Jahr starten mit tierfreundlichen Gerichten
VIER PFOTEN Deutschland – Pressemitteilung vom 23.01.2019
Hamburg, den 23.01.2019 – Auch wenn Fleisch nicht mehr täglich auf den Tisch kommt – der jährliche Fleischkonsum ist mit rund 60 Kilogramm[1] pro Kopf immer noch viel zu hoch. Dabei achtet die deutsche Bevölkerung laut aktuellem Ernährungsreport des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung, die schmecken soll[2]. „Genau die richtige Grundlage für eine Ernährungsumstellung in eigener Sache“, sagt Sonja Svensek, Leiterin der Ernährungsabteilung von VIER PFOTEN, und gibt Tipps, wie man mit tierfreundlichen Speisen in das neue Jahr startet.
Lieblingsgerichte wie Braten, Schnitzel und Gulasch stehen bei Fleischliebhabern als Leibgericht immer noch hoch im Kurs [3]. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, DGE, isst jeder Fleischesser die doppelte Menge der empfohlenen Fleischration.
Fleisch ist kein Gemüse
„Studien belegen gesundheitsbedenkliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein zu hoher Fleischkonsum wirkt sich damit nicht nur negativ auf Tiere und Umwelt aus, sondern auch auf die eigene Gesundheit. Ein Grund mehr also, den Konsum von Fleisch und Wurstwaren zu reduzieren und auf pflanzliche Alternativen umzusteigen. Im Gegensatz zu Fleisch darf es bei Gemüse gerne etwas mehr sein. Viele Gemüsesorten enthalten wichtige Nährstoffe und Vitamine, die gesund und fit halten“, so Sonja Svensek.
Genau hinschauen
Vorsicht ist jedoch bei Produkten geboten, die tierische Inhaltsstoffe enthalten. Ob Nudeln, Gebäck oder Fertigprodukte – oft ist die Herkunft der verarbeiteten Zutaten nicht bekannt; Eier zum Beispiel stammen oft noch aus Käfighaltungen. Fremdwörter oder chemische Fachbegriffe erschweren das Verständnis des Etiketts. „Wer sich tierfreundlich ernähren will, muss also genau hinschauen“, so die Expertin. „Im Zweifelsfall sollte man Fertiggerichte mit undurchsichtigen Zutaten jedoch lieber ganz vermeiden. Zu vielen Nahrungsmitteln gibt es eine vegane Alternative. Unabhängig von der Ernährungsweise gilt: Je natürlicher die Zutaten, desto besser sind sie – für uns und auch für die Tiere!“
Für eine bessere Übersicht hat VIER PFOTEN die häufigsten Inhaltsstoffe zusammengestellt: www.vier-pfoten.de/kampagnen-t…
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[2] BMEL Ernährungsreport (2019): www.bmel.de/SharedDocs/Downloa…
[3] BMEL Ernährungsreport (2019): www.bmel.de/SharedDocs/Downloa…
Weitere Informationen zur tierfreundlichen Ernährung finden Sie hier: www.vier-pfoten.de/kampagnen-t…
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Ernährungsexpertin
VIER PFOTEN
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Über VIER PFOTEN – Stiftung für Tierschutz
VIER PFOTEN ist eine international tätige Tierschutzorganisation mit Hauptsitz in Österreich und Büros in 14 weiteren Ländern. Die 1988 von Helmut Dungler gegründete Organisation hat das Ziel, Tieren in Not mit nachhaltigen Kampagnen und Projekten zu helfen. Der Fokus liegt auf Tieren, die unter direktem menschlichen Einfluss stehen, zum Beispiel Streunerhunde und -katzen, Nutz-, Wild- und Heimtiere aus nicht artgemäßer Haltung. VIER PFOTEN sorgt für rasche und direkte Hilfe für Tiere in Not. www.vier-pfoten.de/
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Susanne von Pölnitz (23.01.2019; 09:38 Uhr)
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Veröffentlicht von „der fellbeißer“© ( www.fellbeisser.net/news/ ) am 23.01.2019
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